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小炒长南瓜的做法步骤

1.1.材料：长南瓜1个 胡萝卜1个 香菜3棵 大蒜1瓣调料：盐巴 味精

2..把材料类洗净切片

3..坐锅上火倒入调和油爆香大蒜

4..倒入南瓜

5.倒入胡萝卜翻炒变色

6..倒入香菜翻炒变软

7..倒入盐巴鸡精快速翻炒入味出锅

小窍门&温馨提示

南瓜：南瓜的皮越粗糙，越老（用指甲掐不透），越黄，这样的南瓜最好，水分少，口感甜、面，煲汤或炖都很好。
像图里的长南瓜就要嫩一些了，用指甲轻轻抠会到肉里流出汁液来。看看有没有磕伤或者变色如果有最好不要买哦，磕伤的瓜容易侵入细菌哦，不好保存