1.大锅放冷水约1/3锅，加精盐1小匙，调匀，放入室温解冻后的鱼，泡约20分钟以去冰冻味；
2.捞起鱼后把鱼内外刮干净，鱼肚是腥味的主要来源，一定要清干净，擦干水；
3.准备好蒜末、姜末，香葱分开葱白和葱绿，都切粒；
4.在鱼的两边身上斜划3刀以容易入味；
5.每边鱼用约精盐1/2小匙擦鱼的两边，也用精盐1/2小匙涂抹鱼内腔；
6.把鱼两边用中火煎至金黄色，盛入碟里备用；
7.锅放肉末，加花椒粉1小匙，煸至水干；
8.把肉末拨在一边，加菜油1大匙，放入姜末、蒜末和葱白粒，稍爆；
9.加入豆瓣酱2大匙，再爆香；
10.倒入肉末，加高汤或清水约1量杯，蚝油2大匙、老抽1大匙、红糖粉1小匙、胡椒粉1/2小匙、烧约10分钟，让肉末出味；
11.加入葱 绿粒1/2的量；
12.将生粉2/3大匙和清水2大匙兑的生粉水，搅拌均匀至起大泡；
13.把肉末酱汤平均倒在鱼的上面，再撒上剩下的葱花，完成。Enjoy !
一、用豆瓣酱做菜，尽量考虑豆瓣的咸度能满足整个菜的咸度，不用加盐和生抽或少加生抽；
二、加适量的蚝油可以让冰冻鱼提鲜。
