您的位置:首页 > 食品资讯 > 美食制作 > 燕麦南瓜粥的做法,燕麦南瓜粥怎么做,燕麦南瓜粥功效,燕麦南瓜粥的做法,燕麦南瓜粥可以减肥吗,燕麦南瓜粥糖尿病人可以吃吗
1.南瓜去皮去籽
2.切成薄块用盆子装好
3.入锅蒸四五十分钟左右,我这个量比较多,如果量少的话,可以时间适当缩短,在上面反盖一个盘子,可以防止水汽滴落。
4.蒸熟后用勺子背或擀面杖压成泥即可
5.大米、燕麦适量
6.淘洗干净
7.放入锅中
8.加适量的水
9.选取1小时粥键开始煮粥
10.煮好的粥盛出一碗,放入另一个锅中
11.加入适量的南瓜泥
12.边煮边搅拌
13.煮开即可