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麦仁粥的做法,麦仁粥怎么做,麦仁粥的做法大全,麦仁粥的功效与作用,麦仁粥煮多长时间,麦仁粥的热量

主料:
青稞麦仁50克藜麦50克米饭20克大骨汤200ml

辅料:
退骨肉20克食盐半勺

麦仁粥的做法步骤

1.将青稞麦仁、藜麦洗净后放入砂锅,加入少量的米饭。

2.准备退骨肉,并切成碎末。

3.将退骨肉末倒入砂锅内,倒入大骨汤炖煮3小时。

4.熬好的麦仁粥咸香、软糯可口。


TAGS: 家常菜 早餐 藜麦
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