1.将所有材料准备好，地瓜和胡萝卜分别洗净切丁装入碗中备用。
2.牛奶倒入碗中。
3.取适量燕麦放入碗中。
4.锅内倒入适量水大火烧开。
5.倒入切好的地瓜丁和胡萝卜丁，煮3-4分钟。
6.倒入准备好的燕麦，用勺子不停的搅拌防止沾锅。
7.煮到自己喜欢的粘稠度，倒入适量的牛奶，用勺子不停的搅拌，直到煮到自己喜欢的粘稠度，关火。
8.健康又有营养的减肥餐----地瓜萝卜丁牛奶燕麦粥就做好了。
1、根据自己的喜欢添加各种蔬菜。
2、燕麦最好用那种即食燕麦。
3、地瓜可以换成紫薯，南瓜等其他食物。
4、喜欢甜的可以在熬煮的时候放点白糖进去。
5、切胡萝卜和地瓜的时候尽量切小点，减少煮的时间。
