1.大米淘洗干净，放电压力锅里。
2.快去煮饭。
3.煮好的饭开盖放温热。
4.取100克米饭。
5.放苹果醋。
6.放食盐和鸡精。
7.煮饭的时候，去处理胡萝卜。
8.打的片，放食盐腌软。
9.洗去盐分，放开水里煮一下。
10.洗净的西兰花让开水中焯水。
11.关火后放海参烫一下。
12.胡萝卜改刀。
13.海参和西兰花也改刀。
14.西兰花，胡萝卜切末，海参切小段。
15.所有食材放米饭里，搅拌均匀。
16.搅拌好的饭饭。
17.团成饭团。
18.饭团顶部放海参。
19.成品。
20.成品。
21.成品。
