杂粮全麦吐司的做法,杂粮全麦吐司怎么做,杂粮全麦吐司面包热量,杂粮全麦吐司热量,杂粮全麦吐司 适合减肥吗,杂粮全麦吐司配方

杂粮全麦吐司的做法步骤

1.将所有材料除黄油外放进揉面机里，揉至光滑加入黄油继续揉，揉至可以拉出膜就行。

2.裹圆发酵至两倍大即可。

3.分成三等份，裹圆，松弛10分钟。

4.用擀面杖擀长卷起，放进吐司盒里。

5.发酵至九分满烤箱160度预热，烤35分钟。

6.全麦杂粮吐司就完成了。