盐焗腰果的做法,盐焗腰果怎么做,盐焗腰果的做法,盐焗腰果和原味腰果哪个更健康,盐焗腰果的功效与作用禁忌,盐焗腰果皮能吃吗

盐焗腰果的做法步骤

1.腰果用清水洗干净，再用清水浸泡5个小时，沥干水分，晒24小时。放入烤盘。

2.盐，用家里的食用盐。

3.用食用盐将腰果全部盖上。烤箱事前预热。烤盘放中层，160度，烤20分钟。在烤的过程中，看见上层的腰果变色时，就要翻动，大概的翻动2、3次。

4.将烤好的腰果倒入筛子里，把盐筛出。

5.烤好的腰果要密封保存。