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木耳猪蹄的做法,木耳猪蹄怎么做,黄豆黑木耳猪蹄,木耳猪蹄汤做法大全,木耳猪蹄汤,木耳猪蹄汤的营养价值

主料:
猪蹄1个水发木耳1碗

辅料:
辣椒2个1块大蒜叶1根香菜1棵

配料:
八角2-3个香叶4片草果2个2克3克鸡精2克料酒2大勺老抽2勺

木耳猪蹄的做法步骤

1.猪蹄一个剁块。

2.水发木耳一碗

3.香料,八角,草果,姜,辣椒

4.猪蹄洗净,入锅内,放八角,草果,姜块,香叶煮开,撇去浮沫,大火压15-20分钟待用。

5.坐锅热油,下辣椒炒出香味。

6.下木耳同炒。

7.下炖好的猪蹄,再将猪蹄汤也倒入锅内,加盐,糖,料酒,老抽大火煮开,转小火煮25-30分钟。

8.待汤汁剩三分之一时,加鸡精,大蒜叶。

9.撒点香菜,即可。

小窍门&温馨提示

木耳有清血脂的作用,与猪脚搭配可去油腻,血脂高的朋友可以常吃木耳。


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