1.五花肉洗净,切成两块,沥干水待用。叉烧酱、料酒、生抽拌匀抹在沥干水的五花肉上,涂抹均匀。包好保鲜膜,放在冰箱冷藏1-2天,期间记得拿出来给五花肉翻面让其更好入味(次数不限)。
2.将腌好的五花肉放在烤架上,放入预热好的190℃烤箱中层35-40分钟至如图所示(或者筷子可以轻松插入五花肉并无血水流出即可),下层放个烤盘接着烤制过程中滴下来的酱及油脂。10g蜂蜜+16g水调成蜂蜜水,烤15分钟的时候打开烤箱刷蜂蜜水,过1-2分钟给五花肉翻面并刷蜂蜜水。刷蜂蜜水的次数不定。
3.取出,稍凉后切片装盘。
叉烧肉做起来很简单,有烤箱就可以啦。怕胖的孩纸可以将五花肉换成里脊肉,做法一样。但是一次不要吃多啊,饮食要均衡。