您的位置:首页 > 食品资讯 > 美食制作 > 燕麦南瓜粥的做法,燕麦南瓜粥怎么做,燕麦南瓜粥功效,燕麦南瓜粥的做法,燕麦南瓜粥可以减肥吗,燕麦南瓜粥糖尿病人可以吃吗
1.大米、燕麦分别浸泡一小时。
2.南瓜削皮,切块。
3.南瓜块放蒸锅里蒸熟。
4.蒸好南瓜块加少许水,放料理机中打成泥。
5.把泡好的大米、燕麦放入高压锅中。选浓稠档,18分钟。
6.粥煮好了。
7.加南瓜泥搅拌。
8.加少许盐调味。不喜欢可以不加。
粥煮好后,如果粘稠,可以直接加南瓜泥。如果不粘稠,放汤锅中煮至粘稠,再加南瓜泥。高压锅煮粥,水量是食材的7倍。