您的位置:首页 > 食品资讯 > 美食制作 > 蒜苔炒鸡胸肉的做法,蒜苔炒鸡胸肉怎么做,蒜苔炒鸡胸肉的做法,蒜苔炒鸡胸肉的热量,蒜苔炒鸡胸肉减肥吗,蒜苔炒鸡胸肉会胖吗
1.鸡胸肉提前煮熟。
2.蒜苔掐成段,放入清水中浸泡再沥干。
3.鸡胸肉撕成丝。
4.锅预热,中火,倒花生油,再放点猪油。
5.放入蒜苔和干辣椒,翻炒一分钟。
6.加盐,炒均匀,再翻炒二分钟。
7.放入鸡胸肉丝,翻炒。
8.加料酒加生抽,炒均匀。
9.出锅。