主料:
意面，
200克，
鲜虾，
150克
辅料:
蕃茄酱，
50克，
鸡蛋，
1个，
西兰花，
50克，
蒜，
7克，
盐，
3克，
糖，
2克，
玉米，
1个铁板意面的做法步骤
1.取意面200克。
2.煮面在8分钟左右。
3.虾去沙线。
4.锅底放油下蕃茄酱小火煸炒放糖，盐少许水。
5.虾过油炸岀。
6.放煮好面，和炸好虾。
7.蒜切沫。
8.将祘撒入。另外铁板烧热摊一个鸡蛋皮后将炒好意面盛入
9.盛入铁钣放上玉米和西兰花即可。（西兰花提前焯的水）
10.成品。
小窍门&温馨提示
调味料根据个人口味调整。玉米提前用牛奶浸泡后煮熟改刀直接食用（注意煮时加一克盐。西兰花提前焯水。
TAGS：
面条 意面
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 辣椒炒千张的做法,辣椒炒千张怎么做,辣椒炒千张怎么做好吃又简单,辣椒炒千张的做法,辣椒炒千张皮子做法,辣椒炒千张热量
下一篇： 意面的做法,意面怎么做,意面的做法,意面怎么煮才能煮软?,意面煮多久?,意面是什么材料做的
