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健康早餐的做法步骤

1.胚皮抹少许黄油放入煎锅加热至金黄。

2.加上次垫底。

3.火腿片不加油煎锅加热放上。

4.酸黄瓜切片加入，根据个人口味。

5.高钙芝士片。

6.煎蛋。

7.西红柿片。

8.盖胚皮。

9.保鲜膜包裹固定，易存储或切开食用。

10.完成。

小窍门&温馨提示

不要加任何调料，保持原味，更适宜老人和孩子，一天能量满满。