主料:
西兰花，
140克，
腐竹，
40克，
开洋，
35克
辅料:
蚝油适量，
盐适量开洋腐竹炒西兰花的做法步骤
1.食材：西兰花（已掰成小朵清洗）、腐竹（已泡发）、开洋（已泡）。
2.将已泡发的腐竹放在案板上切开，待用。
3.将已清洗好的西兰花下入清水锅中焯开2分钟后，捞出。
4.烧锅倒油烧热，下入切好的腐竹和泡好的开洋翻炒翻炒。
5.接着，合入焯好的西兰花翻炒一下。
6.然后，加适量的蚝油。
7.加适量的盐。
8.调味炒匀即成。
TAGS：
热菜 素菜 家常菜 午餐 晚餐 西兰花
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 混合豆浆的做法,混合豆浆怎么做,混合豆浆配方,混合豆浆的功效与作用,混合豆浆热量,混合豆浆喝多了会上火吗
下一篇： 木须柿子
