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养心安神米糊的做法步骤

1.用豆浆机的量杯量取1/2杯的莲子

2.1/5杯的花生

3.可将莲子和花生一起浸泡一个晚上

4.黑米1/2杯，浸泡一个晚上

5.浸泡后，将莲子弄成黄豆般大小

6.将十颗红枣清洗去核，掰碎

7.将花生，黑米，莲子，红枣一起放入豆浆机中，加入足量的水，按米糊功能键即可

8.榨好后，可加入冰糖食之