白灼秋葵的做法,白灼秋葵怎么做,白灼秋葵的做法,白灼秋葵焯水几分钟,白灼秋葵的汁怎么调,白灼秋葵要煮多久

主料:
秋葵，200克

辅料:
生抽，一茶匙半，小米辣，一个，食用油适量，盐，少许，蒜，三瓣

1.准备食材，洗净备用（蒜忘记拍了）

2.锅里倒入适量的清水大火烧开加入少许盐和食用油下秋葵煮两分钟

3.放入准备好的凉白开浸泡两分钟

4.切掉头部摆盘备用

5.小米辣切圈，蒜切末备用

6.秋葵上浇上一茶匙半生抽

7.依次摆上蒜末和小米辣

8.锅里倒入适量的底油（大概两茶匙左右）烧至七成热

9.将热油均匀的浇上蒜子和辣椒上即可

10.成品

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