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红薯薏米粥的做法步骤

1.准备好红薯、薏米、大米。

2.薏米用冷水提前泡发。

3.红薯洗净、切小块备用。

4.大米洗净，倒入砂煲；加入适量冷水；大火煮开。

5.倒入薏米同煮20分钟。

6.加入红薯再煮10分钟。加入冰糖，盛入碗中，温热食用。

小窍门&温馨提示

1、红薯虽好，但不宜多食。多食会滞气。

2、糖尿病和肾脏病患者不宜多吃红薯。

3、怀孕早期忌食薏米。

4、身体虚弱者慎食薏米。

5、不喜欢吃甜味，也可以佐以小菜食用。