煎鸡胸肉的做法,煎鸡胸肉怎么做,煎鸡胸肉的做法和腌制法,煎鸡胸肉怎么煎嫩又好吃,煎鸡胸肉几分钟能煎熟,煎鸡胸肉热量

煎鸡胸肉的做法步骤

1.鸡胸肉解冻沥干。

2.鸡胸肉切片，放入调料和橄榄油，抓匀。

3.再放入玉米淀粉，抓匀。腌三十分钟。

4.平底锅预热，倒油，放入鸡胸肉，小火煎。

5.两面煎黄，分批出锅。

6.出锅。