1.准备谷物米60g。
2.将米洗干净加入140g水，水太多会很软，一起称重就是200g。
3.将米放入碗里，跟大人的一起煮熟。
4.煮好就是这样的。
5.四季豆先煮一下。
6.加入鸡肉小火慢煮，用筷子插一下能插透就是熟了马上捞出。
7.准备一块熟食菜板，把鸡肉、香肠、四季豆全部切丁备用。
8.准备一个大碗把米饭、鸡肉、香肠、四季豆、紫菜碎全部混合。
9.用保鲜膜包成球就可以了。
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1、没有谷物米也可以用普通的米替代或者自己做杂粮饭也是可以的。
2、香肠也可以替换成肉松。
3、四季豆可以替换成胡萝卜、菠菜等等。
