清炒蚕豆的做法,清炒蚕豆怎么做,清炒蚕豆怎么炒好吃又入味,清炒蚕豆的做法,清炒蚕豆米,清炒蚕豆热量

清炒蚕豆的做法步骤

1.把蚕豆从蚕豆夹里剥出来。清洗沥干。

2.放入开水锅中煮十分钟。再用冷水冲洗沥干。

3.锅预热，倒油。

4.放入蚕豆炒二分钟，加盐炒匀。

5.再放入姜粉和胡椒粉炒匀，炒一分钟

6.再放入孜然粉，炒匀，炒一分钟。

7.出锅。