1.黄瓜斜切成片
2.鸡蛋煮熟去壳
3.鸡蛋切碎，加入沙拉酱、一小撮盐和适量胡椒粉
4.搅拌均匀
5.取一片吐司，均匀抹上拌好的鸡蛋
6.盖上第二片吐司
7.铺上一片火腿片，再挤上一点沙拉酱
8.铺上黄瓜片
9.铺上芝士片
10.盖上第三片吐司
11.切掉边缘，切成两个三角形
12.可以吃啦~~
1.煮鸡蛋水开后大约煮7-8min，煮太过了蛋黄外面会有一层黑膜，不利于健康
2.黄瓜容易出水，如果不是马上就吃的话，可以先把黄瓜片用少许盐腌一下，杀出多余的水分
3.俺减肥，沙拉放得比较少，木有减肥计划的童鞋可以用沙拉酱做粘合剂，铺火腿、黄瓜和盖第三片吐司的时候都挤一点
