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茄汁花菜的做法步骤

1.准备材料

2.锅里放水，烧开，放切了小朵的花菜（花菜叶也放进去煮）

3.水沸腾后，关火，放冷水里面冲洗，过滤

4.切葱，切蒜末，亨氏番茄酱倒出适量

5.油烧热

6.油烧热

7.放蒜末翻炒几秒

8.放花菜翻炒

9.放亨氏番茄酱翻炒均匀

10.放适量盐，再次翻炒（花菜不要炒太久了）

11.关火，放小香葱拌匀

12.成盘，摆造型，拍个照~