鲜蔬荞麦菜的做法,鲜蔬荞麦菜怎么做,荞麦菜图片蔬菜,荞麦菜是什么,荞麦菜吃法,蔬菜荞麦面

鲜蔬荞麦菜的做法步骤

1.我们选择雁门清高有机苦荞米；

2.将苦荞米煮熟大概15分钟左右；

3.炒锅内加入橄榄油，分别加入洋葱、西兰花、胡萝卜、玉米粒等

辅料

4.再将煮好的苦荞米倒入炒锅内，中间挖个洞打入鸡蛋；

5.加入盐和酱油，翻炒片刻即可出锅；

6.三高和减肥人群超爱的一道美食——蔬菜荞麦菜。