蔬菜炒尼罗河鲈鱼的做法,蔬菜炒尼罗河鲈鱼怎么做,蔬菜炒尼罗河鲈鱼的做法,蔬菜炒尼罗河鲈鱼怎么做,尼罗河鲈鱼怎么做好吃,尼罗河鲈鱼柳

蔬菜炒尼罗河鲈鱼的做法步骤

1.鱼肉洗净擦干，然后切小块。西兰花切小块

2.锅中放入油，倒入蒜片，姜片，辣椒段翻炒。加入鱼块，撒一点盐炒熟后盛盘

3.锅中倒入西兰花翻炒一分钟，加入荷兰豆，一点酱油，盐继续翻炒

4.蔬菜炒熟后加入鱼肉，一点鸡精和盐，翻炒均匀即可出锅