枸杞莲子炖雪梨的做法,枸杞莲子炖雪梨怎么做,枸杞莲子炖雪梨14岁的小朋友能吃吗,枸杞莲子炖雪梨的功效,枸杞莲子炖雪梨的做法,枸杞莲子炖雪梨汤的功效

枸杞莲子炖雪梨的做法步骤

1.需准备的材料有： 雪梨1个，枸杞10克，莲子10个，冰糖适量。

2.雪梨切片，枸杞洗好待用。

3.将雪梨，莲子放在炖盅里并放入热水。炖30分钟后，放入枸杞，冰糖。再炖10分钟。止咳润肺，简单易做的甜品汤就OK了