1.将黄椒从1／3处切下来，中间籽去掉。
2.黄椒上锅大火蒸5分钟。??小贴士：这个黄椒碗，看你最后想怎么吃掉它，蒸5分钟是等宝宝吃完，妈妈凉拌吃掉。想给宝宝一起吃掉，再多蒸5分钟。
3.牛肉切小丁，加1勺生粉（变嫩），一片柠檬汁挤汁（去腥），腌制一会。
4. 豌豆、玉米洗净。水烧热，将豌豆、玉米焯水1分钟，捞出备用。
5.炒锅烧热倒油，入牛肉丁滑炒至变色。
6.倒入蔬菜翻炒均匀，少加点水，加一点点盐出锅。
7. 将炒好的牛肉蔬菜丁装入黄色彩椒碗中。
8.好香好诱人~~
9. 捏几个饭团。柚子妈的饭是大米+小米+亚麻籽。你还可以剪点碎海苔、加点碎蛋皮一起揉成团。
10.压几个萝卜花，用牙签插到萝卜花里面。
11.再插入饭团。宝宝开动了，记得把牙签拿掉哦。
12.这样的一餐再搭一份蔬菜汤就完美了。
宝宝挑食，厌食，不爱吃饭？
怎么补钙铁锌硒?
