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照烧鸡胸嫩肉的做法步骤

1.鸡胸嫩肉（chicken tenders）。

2.把中间的筋去掉。

3.放调味抓匀，腌2小时以上。

4.不粘锅抹油，放入鸡肉煎至变色。

5.翻面煎一下，倒入腌汁和少量水中大火煎煮。

6.约10分钟，放入蜂蜜。（不喜欢甜口的可不放。）

7.大火收汁。

8.撒上葱花即可。

9.嫩嫩的鸡胸肉配上酱汁，小孩最喜欢了。