西兰花炒肉片的做法,西兰花炒肉片怎么做,西兰花炒肉片的做法,西兰花炒肉片图片,西兰花炒肉片的家常做法,西兰花炒肉片的功效与作用

主料:
西兰花，一个，肉片，200克，姜片适量，蒜蓉适量，姜丝适量

辅料:
盐，1勺，糖，2勺，鸡粉，2勺，淀粉，2勺

1.西兰花在水中泡十分钟洗干净

2.切成小朵

3.猪肉切片，将盐丶糖丶鸡粉丶淀粉丶姜丝放进拌匀，

4.锅里加水大火煮沸，放2勺盐，一点油，放入西兰花煮2分钟捞起，过冷河

5.锅里加油，放入蒜蓉和姜片爆炒

6.放入肉片翻炒5分钟左右，加一点白酒或料酒做汁液，肉片转白中间没血丝表示熟了，

7.加入菜花炒2分钟，熄火起菜

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