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1.莴笋叶洗干净。
2.放入开水锅中,加少许油、盐,焯1分钟左右,捞出投凉,攥干水分。
3.炒锅放油烧热,放入蒜蓉炒出香味。
4.放入莴笋叶,翻炒片刻。
5.放适量盐。
6.放少许味精。
7.放适量蚝油。
8.翻炒均匀、入味。
9.成品。
1.挑鲜嫩的叶子使用。2.焯水时放少许油和盐,口感更佳。