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西蓝花炒木耳的做法步骤

1.西蓝花改刀切小朵后清洗干净备用。

2.木耳提前泡发洗净备用。

3.锅中水烧开，加入少许花生油，将西蓝花焯烫1分钟左右。

4.锅中热油，爆香蒜头。

5.放入西蓝花翻炒。

6.加入木耳翻炒。

7.少许盐调味。

8.加入适量蚝油。

9.翻炒均匀断生后出锅。

10.成品。

11.成品。

12.成品。