1.将鱼提前解冻,冲洗干净,控去水。
2.放入盐、米酒。
3.放入五香粉,抓拌均匀,腌30分钟。
4.西生菜洗净,切丝。
5.蕃茄洗净,切块。
6.碗中放美极鲜调味汁,挤入些柠檬汁。
7.放入蜂蜜,调匀。
8.腌好的鱼片控去汁水,用厨房纸吸干表面水份。
9.将鱼片蘸满淀粉,抖去多余的粉。
10.热锅温油,放入鱼片,中小火煎。
11.煎至一面上色后翻面,煎至两面金黄时盛出,中间翻动一两次即可,少翻。
12.将西红柿、西生菜、煎好的鱼片摆入盘中,再切两片柠檬,用罗勒叶或其他菜叶装饰下即可,搭配调好的调汁食用。
1.鱼片一定要擦干水份后蘸淀粉,这样不易粘锅。
2.煎熟即可,时间不要过长,避免口感变硬。
3.调汁中的柠檬汁和蜂蜜依个人口味调整用量。