1.把猪五花肉切成5公分长,2公分宽的薄肉片,放花椒粉、五香粉、精盐调匀。
2.再倒入少许料酒去肉腥。
3.取半小盆干面粉,磕入一个鸡蛋,搅匀。
4.加适量清水后,搅成稠稠的面糊备用。
5.锅里倒入食油,油热后放入裹好面糊的肉片,小火炸制。
6.等裹了面糊的肉片炸制金黄后,捞出控油。
7.另起锅,倒少许油,油热后放入葱花、生姜丝、八角炒香。
8.倒入部分酥肉,翻炒。
9.添水适量的清水,以没过酥肉为好。
10.大火煮开10分钟后放入洗好的青菜,小火炖制。
11.炖制10分钟后,倒入一汤匙陈醋,倒入陈醋可去油腻。煮开后即可出锅。
小提示:
1、酥肉加工好后,可直接食用,也可以用来炖菜、蒸菜等。
2、酥肉经过油炸,相比其他熟食可以放比较长的时间。
3、酥肉热量高,孩子吃了撑时候。
4、酥肉所用猪五花肉、八角、酱油、精盐等调料比较容易购置。
5、酥肉炖菜、有肉、有蔬菜、营养足够小孩子的正常生活需要。