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西兰花炒木耳的做法步骤

1.食材：西兰花 木耳 小米椒 植物油 味级鲜 鸡精 盐

2.木耳用温水泡开洗净去掉蒂

3.西兰花用手掰成小朵洗净

4.用开水焯，加几滴植物油和盐，捞起过凉水，沥干水分，小米椒洗净切圈

5.热锅凉油加小米椒和木耳翻炒

6.加西兰花

7.盐

8.味级鲜翻炒均匀

9.加鸡精尝味出锅

小窍门&温馨提示

西兰花过水加植物油

营养不流失还颜色碧绿

不可久炒