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栀子花枸杞小米粥的做法步骤

1.准备好食材

2.小米淘净，用清水浸泡30分钟

3.栀子花用淡盐水浸泡20分钟，漂净待用

4.取烧锅，放适量清水，放入小米，大火煮开，小火炖40分钟

5.常常搅拌一下，防止沾锅底

6.放入枸杞

7.加点冰糖，小火煮5分钟

8.加入栀子花

9.小火煮5分钟即可

小窍门&温馨提示

1.水要一次性加足。
2.可以放点油，防溢，粥也更香。
3.糖尿病人可以不用放糖.
4.栀子花苦寒，脾虚泄泻，肾阳不足者慎食。