五谷杂粮粥的做法,五谷杂粮粥怎么做,五谷杂粮粥的功效和作用,五谷杂粮粥有哪些材料,五谷杂粮粥怎么煮,五谷杂粮粥吃了血糖会升高吗

五谷杂粮粥的做法步骤

1.将百合干提前洗净，用清水浸泡4小时以上。

2.将所有的食材放入盆中。

3.淘洗干净。

4.倒入锅中，加入适可清水，大火烧。

5.开锅后再加入一小盆清水，再烧。

6.再次加满。

7.直到加满。

8.烧开后改最小火。

9.放入红枣。

10.小火焖煮，至豆子软烂，放入百合，再煮30分钟左右。

11.成品。

小窍门&温馨提示

1.灵活运用，家中有什么就放什么，不要拘泥于形式。
2.水票分次加入，我加了4次才加满，然后改最小火，加盖焖煮。中间可以关火焖一会儿，再打火焖煮。