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1.菜花掰小朵用盐浸泡一下,冲洗干净备用。
2.葱和大蒜改刀备用。
3.锅中入油烧热放入葱蒜爆香。
4.放入菜花翻炒均匀。
5.加入蒜蓉辣酱和酱油炒匀。
6.出锅加盐调味即可。
7.家常小菜,好吃又低脂。
8.成品图。
9.成品图。
大火翻炒,锁住水分,祝您生活愉快!