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养肾黑八宝的做法步骤

1.准备原料

2.栗子和白果剥开

3.黑芝麻碾碎和枸杞备用

4.各样食材加入电压力锅中

5.山药切块后立即加入水

6.压力锅时间调到最长不管了

7.出锅钱加入黑芝麻和枸杞拌匀即可

小窍门&温馨提示

提示：1、栗子可以多些，白果不宜过多，没人每天不超过十个

2、黑芝麻碾碎以利于吸收

3、关于水和食材的比例这个我也不精确，我都是用家里的碗量的，做了几次就掌握了