番茄虾仁意面的做法,番茄虾仁意面怎么做,番茄虾仁意面的做法,番茄虾仁意面热量,番茄虾仁意面减肥可以吃吗,番茄虾仁意面图片

番茄虾仁意面的做法步骤

1.准备好食材

2.锅中水烧开加入少量的盐，下意面

3.虾仁去头去壳挑沙线，放少量的料酒、盐、生粉抓捏均匀备用

4.蔬菜粒焯水，洋葱、大蒜，番茄切末

5.意面煮10-15分钟捞出沥干水分

6.起油锅，放入洋葱、蒜末煸香

7.加入番茄、蔬菜粒翻炒片刻放虾仁

8.倒入适量的番茄酱,加少量水的煮一两分钟，加适量的盐、糖、鸡精收汁

9.倒入煮好的意面翻炒，使意面裹上番茄汁炒匀出锅

10.开吃咯!