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健脾芝麻糊的做法步骤

1.糯米洗净，冷水浸泡4小时以上，红枣去核。

2.黑芝麻洗净沥干水，平底锅内不放油，小火将芝麻翻炒至熟（勿炒过，否则黑芝麻发苦）。

3.山药去皮切段。

4.将所有食材放进破壁机中，加入水至1000ML水位线。

5.通电源，选择“豆浆”功能，点按启动键。

6.坚持每天喝芝麻糊，健康又美肤。