1.使用工具：daogrs M8
2.将鱼块加少许盐腌制5分钟。
3.西葫芦切小块。
4.红萝卜切块。
5.将锡纸放在烤盘上，对半叠起，并将下半部分周围略竖起成盒状。
6.将西葫芦块放在底部。
7.放上红萝卜块。
8.将鱼块码在蔬菜上，旁边放上虾仁，撒上盐、黑胡椒碎。
9.放上罗勒叶，倒入白葡萄酒和橄榄油。
10.在上面盖上锡纸，并把四周折叠密封，腌15分钟。
11.将烤盘放进烤箱中层。
12.进入自选菜单选择模式，选择FO3功能，190℃烤25分钟。
13.烘烤完成，从烤箱取出后烤盘，撕开锡纸即可食用。
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15.鳕鱼：鳕鱼的肉质厚实、刺少、味道鲜美，蛋白质含量非常高，而脂肪含量极低至少于0.5%，是葡萄牙最有名的一种特产，被称为“餐桌上的营养师”。
1、蔬菜类的可以按自已的喜好来添加。
2、蔬菜尽量切小块，以免不好烤熟。
