1.用料：黄豆25克，燕麦15克，黑米粉25克，杏仁15克，核桃25克，蜂蜜适量。
2.将除黑米粉外的材料洗净，用清水浸泡至涨发。
3.倒入料理机中，加适量清水。
4.反复搅打至浆液均匀细腻。
5.倒入锅中。
6.用清水将黑米粉调成均匀的糊状。
7.倒入锅中，搅拌均匀。
8.置火上，中小火加热，并不断搅拌。
9.沸腾后继续煮几分钟，至浆液成糊状，熄火。
10.加入蜂蜜，搅拌均匀。
11.盛出。
1、如用黑米，可以同其它食材一起浸泡搅打。
2、加热时火不宜太大，以免糊锅底或喷溅。
3、用水量需根据自己想要的浓稠度酌情添加。
