爆炒甘蓝的做法,爆炒甘蓝怎么做,爆炒甘蓝家常做法,爆炒甘蓝菜怎么做好吃,爆炒甘蓝的饭店做法,爆炒甘蓝的做法视频

爆炒甘蓝的做法步骤

1.准备食材，菜用手撕开，掰成合适的大小。

2.小米辣切小圈，蒜切片。

3.菜焯水一分钟，方便炒的时候熟的快。

4.锅中烧油。

5.爆香小米辣和蒜片。

6.放入焯好的菜。

7.大火爆炒30秒，倒入一勺酱油。

8.出锅。