芥蓝牛肉炒饭的做法,芥蓝牛肉炒饭怎么做,芥蓝牛肉炒饭的做法,芥蓝牛肉炒饭图片,芥蓝牛肉炒饭热量高吗,芥蓝牛肉炒饭芥蓝要下水吗

芥蓝牛肉炒饭的做法步骤

1.牛肉洗去血水切成薄片。

2.牛肉加入生粉，沙茶酱，花生油。

3.抓匀腌制静置备用。

4.芥蓝洗净切小备用，米饭提前焖好，忘了拍图。

5.热锅下油将牛肉炒至变色后盛出。

6.少许底油放入芥蓝翻炒。

7.少许盐调味，炒至芥蓝断生。

8.放入焖好的米饭。

9.倒入炒过的牛肉。

10.翻炒均匀。

11.炒匀后即可出锅。

12.成品。

13.成品。

14.一饭一汤，简单方便。