1.黑椒牛肉脆皮肠、草鱼丸解冻。
2.放凉水锅中,中火加热。
3.胡萝卜切滚刀块,红甜椒切块,娃娃菜切大块,芹菜杆切寸段,芹菜叶斩几刀,豆腐泡撕小口。
4.待鱼丸和脆皮肠煮至完全膨胀时,加入不易熟、不易入味的胡萝卜、豆腐泡。
5.加入适量青苏干锅酱,用量随自己的喜好添加。
6.混合均匀后,盖盖子,小火焖煮15分钟充分入味。
7.加入娃娃菜、芹菜杆、红甜椒,不盖盖子加热2分钟。
8.起锅前加入芹菜叶,按入汤中焯烫变色即离火。
9.鱼丸脆皮肠焖锅,鲜香味美,营养好吃又下饭!
1、材料不限这些,可以根据自己的喜欢来调整,食材尽可能丰富些,营养全面口感好。
2、草鱼丸和黑椒牛肉脆皮肠都是自制的,可以冷冻保存,烹饪前解冻,再次加工即可食用;具体做法可在我的主页搜“自制草鱼丸”和“自制黑椒牛肉脆皮肠”。
3、青苏干锅酱选自己喜欢的品牌,用着省事,味道也好,用量可自行调整;虽然用的干锅酱,但是多加点汤也可以做成火锅,汤汁煮面条也不赖。