主料:
牛排，
130g，
鸡蛋，
2个，
面包片，
1片
辅料:
红提，
3个，
生菜，
2棵，
核桃，
1个，
西兰花，
4朵牛排和煎蛋的做法步骤
1.备好食材，鸡蛋打成蛋液备用。
2.煎牛排～一面3～5分钟即可煎牛排的时候可以烧热水啦～一会儿要焯水西兰花。
3.鸡蛋煎成鸡蛋饼～一分为二或者4。
4.生菜摆在最底下～然后放牛排，面包切一半～
5.面包上面放上生菜，把鸡蛋饼放上～配菜，水果放好～
6.然后加上核桃，配一杯热牛奶或者酸奶～好好吃～
TAGS：
主食 早餐 其他菜系 牛排
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