胡萝卜西兰花炒虾仁

胡萝卜西兰花炒虾仁的做法步骤

1.食材:虾仁开背，西蓝花剪成小朵，胡萝卜切丝。

2.西蓝花放入水中，放入一勺盐。

3.再放入食用小苏打浸泡十分钟。

4.锅中水开放入一勺盐。

5.一勺食用油。

6.放入西蓝花和虾仁焯水一分钟。

7.捞岀沥干水份。

8.锅中油热放入拍破的蒜粒煸香。

9.放入胡萝卜丝翻炒几下。

10.放入西蓝花和虾仁翻炒几下。

11.放入盐翻炒均匀。

12.淋入一勺水淀粉。

13.翻炒均匀即可。

14.成品图。