芦笋鸡肉卷

芦笋鸡肉卷的做法步骤

1.准备原料。

2.鸡胸肉切薄片。

3.鸡胸肉里加盐、黑胡椒、冠利千岛沙拉酱，腌制半小时。

4.芦笋削去根部的老皮，胡萝卜切条，焯水后捞出备用。

5.鸡胸肉展开，放芦笋和胡萝卜，卷起，尽量卷紧一些。

6.鸡肉卷收口朝下，逐个摆入不粘锅，小火煎熟。

7.煎好的鸡肉卷摆入盘中，淋冠利千岛沙拉酱即可享用。

小窍门&温馨提示

鸡胸肉尽量切成均匀薄片，否则不容易成熟。