1.准备好食材。
2.大虾扒皮开背洗净虾线。
3.黄瓜顺长切开，再破开成四条，片掉瓜瓤，斜刀切菱形块。
4.胡萝卜切片。
5.虾仁入开水锅中汆烫。
6.虾仁快要熟时下入黄瓜胡萝卜，点入明油能增加成品亮度。
7.烫好后全部沥水控干水份。
8.蛋清蛋黄分离，只要蛋清，用筷子搅散，撇去浮末，蛋清里加入少许湿生粉能增加蛋清的嫩度。
9.锅中加宽油，油温2成热时下入蛋白下滑炒，熟后先盛出。
10.勺中留适量底油。
11.加入半小碗清水，调入适量精盐，白糖。
12.打入芡汁搅匀，
13.下入全部材料翻炒少刻既可出锅。
14.滑嫩鲜香，爱美的女士要常吃哦。
1.蛋清里加入少许湿生粉能增加蛋清的嫩度，要撇去浮末，滑蛋清时油温要低，大约二成热，要一直保持这个温度，不能炒老了。
2.盐的加入量可根据个人习惯，白糖少量起增鲜作用。
