您的位置：首页 > 食品资讯 > 美食制作 > 精肉芦笋土豆沙拉的做法,精肉芦笋土豆沙拉怎么做,精肉芦笋土豆沙拉怎么做,芦笋鸡胸肉沙拉,牛肉芦笋沙拉,玉米笋沙拉
1.巴楚菌精肉汤。
2.取精肉，切块。
3.取3个巴楚菌。
4.芦笋洗净。
5.切段。
6.胡萝卜切段。
7.土豆切段。
8.土豆和胡萝卜冷水下锅，放芦笋根部。
9.放食盐，也可以不放，成品放小许盐也可以。
10.煮熟。
11.放芦笋中段。
12.煮开。
13.放芦笋尖。
14.煮开即可。
15.捞出大部分食材。
16.放精肉和巴楚菌。
17.放小许鸡精。
18.放剩下的食材。
19.拌匀。
20.整理一下。
21.成品。
如果不瘦身，可以用沙拉酱来拌。
